白癜风吃什么能恢复快

白癜风是一种常见的皮肤病，其主要的症状就是皮肤上出现了白色的斑点。在治疗白癜风的过程中，饮食也是非常重要的一部分。适当地调整饮食结构和摄入一些具有特殊功效的食物，有利于加速身体的恢复。

1. 增加维生素C的摄入

维生素C是一种非常好的抗氧化剂，它能够增强人体的免疫力，减少对皮肤的伤害。此外，维生素C还有助于加速黑色素的合成，对白癜风的治疗也起到了积极的作用。食物中富含维生素C的有：柑橘、草莓、绿叶蔬菜、番茄、红辣椒、花椰菜等。

2. 摄入富含胡萝卜素的食物

胡萝卜素是一种可以转化成维生素A的化合物，同时具有抗氧化作用，能够促进新陈代谢，促进血液循环，有益于白癜风的康复。含有丰富胡萝卜素的食品主要有：胡萝卜、南瓜、红薯、西兰花、柿子等。

3. 多摄入含锌食物

锌是人体必不可少的元素，它对于增强人体免疫力有着极其重要的作用。同时，锌还能促进黑色素的生成，使白癜风的康复更快。富含锌的食品包括：海鲜、牛肉、鸡肉、豆类、芝麻、杏仁等。

4. 长春博润白癜风医院指出， 适量摄入优质蛋白质

优质蛋白质是人体细胞更新、组织修复与恢复所必需的营养物质。适当摄入优质蛋白质可以促进受损皮肤细胞的修复，有利于白癜风的康复。常见的优质蛋白质食品有：鱼、虾、蛋、鸡肉、牛肉、豆腐等。

总之，在白癜风的治疗过程中，适当地调整饮食结构非常有益。饮食方面，需要注意的是要多摄入富含维生素C、胡萝卜素、锌等营养物质，并适量摄入优质蛋白质食品。在此基础上，合理安排饮食，尽量避免辛辣刺激性食品或者过度油腻的食物，有助于加速白癜风的康复。